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9/8 (火) 12:10

お久しぶりのブログ…！！(*'ω'*)

久しぶりにブログを書いてみてます♪(*'ω'*) もう今年も９月まで来ましたね！ 早い…！！(´;ω;｀) 毎年、毎月、目標を立てているのですが…なかなか今年も目標には到達できず…自分の不甲斐なさとか自分への甘さにあきれちゃっております…(´;ω;｀) 自分にストイックになれる方、ほんまに尊敬します(*'ω'*) ストイックになれる方法あったら教えてください…！！♪ 今月こそ、目標達成できるために頑張るぞー！♪(*'ω'*) とりあえず、一日一個でもなにか達成できるように小さいところから頑張ろうと思います☆(*'ω'*)

9/6 (日) 13:42

また金曜日にね🐻❤

こんにちは😊 明日から木曜日まで家の用事で配信は お休みになりますが、また11日(金)からの 配信になります♪ おにいさんとたくさんお話したいので 良かったら会いに来てください☺️

9/6 (日) 12:48

✨ スマホで本が借りられる時代に？「電子図書館」の広がりと読書の話 ✨

最近、スマホやパソコンで24時間本が借りられる 「電子図書館」を導入する自治体が全国で3割を超えて、急増しているそうです📱✨ 図書館が近くにない地域の方や、 お仕事で夜遅くしか時間が取れない方でも、気軽に読書を楽しめる素敵な時代になりましたよね。 今日はちょっと落ち着いたトーンで、この「電子図書館」と「本」のお話をお届けします☕️💭 📱 スマホで手軽に読書ができる魅力 電子図書館の最大のメリットは、やっぱり「いつでも・どこでも読める便利さ」です。 🏠 外出が難しい日でも家から本が借りられる ⏰ 深夜や早朝でも時間を気にせず読書ができる 🎒 荷物にならず、スマホひとつで手軽に持ち歩ける 忙しい毎日のスキマ時間にサクッと本を開けるのは、現代のライフスタイルにすごく合っていて助かりますよね💡 📖 それでも「紙の本」が愛される理由 でも、どれだけ便利になっても「紙の本ならではの良さ」って絶対にありますよね。 ☕️ パラパラとページをめくる指先の触感 📚 図書館や書店のあの静かで落ち着く空気感と、紙の匂い 💭 お気に入りの本を手元に置いておく愛おしさ 画面で読む便利さも最高ですが、お気に入りのカフェやベッドの中で、紙の本を静かに開く時間ってすごく心が整います。 効率的なデジタルと、温もりのあるアナログ。どちらか一方だけじゃなく、「気分や好みに合わせて選べる」のが一番贅沢で豊かなことなのかもしれません🌸 ライブチャットの世界も日常の忙しさを少しだけ忘れて、 画面越しに温かい言葉を交わしたり、本の話や趣味の話でゆったり心をゆるめたり……。 デジタルな画面を通しているからこそ、 そこで生まれる「人との温かい繋がり」や「穏やかな時間」を大切にしたいなと思っています✨ 皆さんは普段、本を読むなら「電子書籍派」ですか？それとも「紙の本派」ですか？ おすすめの本や好きな読書スタイルがあったら、ぜひ、教えてくださいね📝💕

9/6 (日) 10:31

はじめまして♡

はじめまして、しおりといいます✩.*˚ 昨日から登録して始めました！ まだわからないこと沢山ですが、 優しくしてください♡ よろしくお願いします( ' '*)

9/6 (日) 5:09

【内緒ね】37歳の私、ついにAmazonで「セーラー風下着」をポチってしまいました…

ねえねえ、ちょっと聞いてほしいことがあって…！ 実はさっき、すごくドキドキしながらAmazonで注文ボタンを押してしまいました。 何を買ったかというと…… セーラー服風のデザインランジェリー（下着）です！ 37歳にもなって、こんな可愛すぎる下着を着るなんて痛いと思われるかな…？ って、ポチる瞬間も手が震えたし、 今も「本当にこれ着て配信するの…！？」 って一人で葛藤しています（笑）。 服じゃなくて「下着」だから、 余計にソワソワして恥ずかしい…！ 明日届く予定です…！ 順調にいけば、明日のお部屋（配信）で 初めて着てみようと思っています。 「37歳のセーラー風なんて、変じゃないかな…？」 「似合っていなかったらどうしよう…」 って、明日届くのが楽しみな反面、 恥ずかしすぎて今から緊張で胃が痛いです（笑）。 明日の配信、こっそり見に来てくれませんか？ 完璧な若い子のコスプレみたいなかっこよさは見せられないかもしれないけれど、 「照れながら着ている私」を、一番にこっそり見に来てくれたら嬉しいです。 「明日、ちゃんと着られたか」 「変じゃないか」 確認しに来てくれますか…？ ふたりきりで、ちょっと秘密の時間を過ごしましょ？

9/5 (土) 23:22

✨ 「お金がすべて」じゃない世界で、心を通わせる時間 ✨

こんばんば。橙橙です🍊🍊 今週末、いかがお過ごしですか？ 夜は、秋っぽく感じられるようになってきましたね🥰 突然ですが、ミヒャエル・エンデの有名な小説『モモ』に出てくる「時間貯蓄銀行」をご存じですか？ 時間を効率化するあまり、大切なひと時を失っていく人間たちの物語です📖 でも実は、現実の世界にも「時間銀行」という素敵な仕組みが存在するんです！ しかも、そのルーツは日本にあるのだとか…！😳💡 今回は、海外でも広がっている「持ちつ持たれつ」の新しい助け合いのかたちと、 私たちの暮らしに大切な「人とのつながり」についてご紹介します🌸 ⏳ 「時間銀行」ってどんな仕組み？ お金の代わりに「時間」を交換単位にして、お互いの「得意」を送り合う取り組みです🤝✨ 「1時間」の価値はみんな平等！ 英語を教える🔤 パソコンのトラブルを直す💻 お料理のコツを教える🍳 お話を聞いてあげる👂 どんなタスクでも「1時間＝1時間」の価値。専門的な知識や立場に関係なく、 誰もがフラットな関係で誰かを助け、自分も誰かに頼ることができる仕組みなんです✨ 💖 誰かの「得意」が、誰かの「救い」になる 社会にいると、つい「自分には価値があるのかな？」「何にも役に立てていないかも…」と不安になることがありますよね💭 でも、時間銀行の考え方では「助ける人」と「助けられる人」に分けません。 自分の苦手なことは得意な誰かに補ってもらい、自分ができる小さなことで誰かを笑顔にする🥰 「お金」という媒介がなくても、お互いを思いやる気持ちがあれば、温かいネットワークが自然と広がっていきます🌱 💬 ライブチャットも「時間とこころ」を共有する場所 この「時間銀行」のお話、実は私たちが過ごすライブチャットの空間にも少し似ている気がしませんか？💭✨ 「ちょっと話を聞いてほしい」「自分の得意な話題で誰かを楽しませたい」「誰かと温かい時間を共有したい」?? お互いの「時間」を分かち合い、画面越しに「持ちつ持たれつ」で優しさを交換する✨ 日常のちょっとした隙間時間で誰かとつながれる場所があるって、 とても心強いことですよね心がほっと温まるような時間を、これからもみんなで紡いでいきましょうね💕

9/5 (土) 13:11

予約受付中〜🧸‎🤍𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒🕊

この後 16:00から配信します♪ タイピング会話でもいいよって方は お話しましょう😊

9/4 (金) 20:32

いっぱい😻

こんばんは✨ 明日は夕方ぐらいからインするので 良かったらお話しましょ〜♪ ではではメッセージやリクエストなど お待ちしてます🌟

9/4 (金) 9:44

忙しい毎日にちょっと一息。当たり前の日常が愛おしくなるお話 ✨

みなさん、こんにちは！橙橙です🍊🍊 今日、ネットで「なぜ生きるのか？」というニュースが目に留まって、 すごく心が温かくなったので、みんなにも共有したくなっちゃいました 📖✨ 事故で歩けなくなった方が「ベッドの上で絶望するのではなく、今こうして生きていること、愛犬と過ごせる日常に心から感謝している」と語っていたんです。 なんだか胸がギュッとして、ハッとさせられちゃいました 🥺💦 でも本当は、 家族や友達大好きな人と話すこと ☕️ 美味しいものを食べて「おいしい〜！」って笑うこと 🍡 ただこうして今日も朝を迎えて、息をしていること 🌿 そんな「当たり前の日常のひとコマ」を味わえること自体が、すごく奇跡的で素敵なことなんだなぁって思いました 🌸 お餅みたいに、心も気持ちも「もちもち」と柔らかく伸ばして 🍡✨ 肩の力を抜いて「今日も生きている自分、えらい！」って褒めてあげたいですね 😊 外は色々と忙しい毎日だけど、私と一緒にいるときは、 そんな「なんでもない日常の楽しさ」をみなさんと共有できたら嬉しいです 💕

9/3 (木) 20:56

こんばんは♡

ログイン出来る時はなるべくログインしてたくさんの人と関わっていきたいのですが… 最近繋がる人にお説教だったり、私を完全否定してくる人が居て心が折れかかってます… ８月１８日にここをデビューして、右も左も分からない状態でやってますの。人それぞれの意見を聞いて私も成長していきたいので何卒お手柔らかにm(._.)m

9/3 (木) 11:57

中国のスパコンが「GPUなし」で世界一に！？AIとこれからの未来のお話💻✨

皆さん、こんにちは〜！✨ 今日も本当にお疲れ様です🥰橙橙です🍊🍊 全国的に雨が降っている地域が多いのではないでしょうか？ 足元や車の運転に十分に気をつけてねーーー🚘 今日はちょっと難しそうに見えて、 実は私たちの未来にすご〜く関係がある「最新ニュース」を共有しちゃいますね💡 なんと、スパコン（スーパーコンピュータ）の世界ランキングで、 中国の新しいスパコン「LineShine（ラインシャイン）」が世界最速の1位になったんだそうです！🏆✨ 【何がそんなに凄いの？🤔💭】 普通、最新のAIやスパコンってアメリカのすごい技術（NVIDIAのGPUなど）がたくさん使われているんです。 でも今回、中国はアメリカからの規制がある中で、 なんと「GPUを使わず、自国製のCPUだけ」で世界一の計算速度を出しちゃったんだとか！😲 「道具がなければ自前で作っちゃう」という力技と技術力、なんだか映画みたいでびっくりですよね…！ 【日本の「富岳」も負けてないよ！🗾🌸】 日本のスパコン「富岳」は今回の順位だと9位になっているのですが、ガッカリする必要はありません✨ 日本はただスピード（計算力）を競うだけじゃなくて、 「省エネで地球にやさしい技術」や「医療・防災・車など、みんなの生活に役立つAIの使い方」を追求しているんです💡 札束で買い揃えるパワー勝負だけじゃない、 日本の唯一無二の技術ってなんだか誇らしいですよね🥰 【みんなは普段どんなAI使ってる？📱💭】 最近はスマホでもAIで写真を綺麗にしたり、 お仕事でChatGPTを使ったりする機会が増えましたよね✨ 「AIって実はちょっと使うの苦手〜！」という方も、 「仕事で便利に使ってるよ！」という方も、 ぜひ私に日常の疑問や使ってみた感想を教えてほしいなぁ💭 テクノロジーの難しいお話も、一緒にお話しするとワクワクして楽しいですよね✨

9/2 (水) 19:02

見てーーーーっ！

見てきた！！！！(いつか乗りたいな♪) かっこいい！！

9/2 (水) 17:09

気合い💪🏻🔥

こんばんはMIUです。 先月、26歳になりました🎂 自分らしく健康に気をつけて頑張っていきたいと思います。 これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

9/2 (水) 8:24

お久しぶりですー

こちらは夏が終わりました。。。井上陽水さんと森山直太朗さんを聴き、夏の終いを感じております泣 キャンプーと思ってましたが激安くホテルが見つかったので(きっと直前キャンセル出たのかな)ホテル泊って来ましたわん！ いつも深い青い色の湖が水色がかってたので丘の上からパシャリです 体調見ながらちょこちょこまたお邪魔しますー！ それではまた

9/1 (火) 17:33

お久しぶりです！

９月に入りましたね。 しばらく体調を優先してまったり やらせてもらうため なかなかログイン出来ませんで 会えない方、寂しかったです。 しばらくは、早めに休む予定なので もしかしたら今夜22時過ぎに 時間が空いたら久しぶりに待機するかもしれません。 もし居たら、温かく変わらず 絡んでやってください。 nana

9/1 (火) 14:05

たくさん話そうね🧸

こんにちは✨️ 明日も良かったらお話してくださると 嬉しいです♪

9/1 (火) 11:06

こんにちは♡

朝起きたら喉が痛すぎてずっとのど飴舐めてます(；ω；) 子供の園で手足口病やアデノが流行り出してると連絡きてしまったので怯えてるママです(ﾟoﾟ;; 早く治りますように… なので声出しはごめんなさいU^ェ^U(；ω；)

8/31 (月) 21:33

最近のマイブームは…

YouTubeで、怪談、ヒトコワ、不思議な話…観てる^_^ だから、夜、お風呂がこわい(T ^ T) なので、お話ししてくれる人いたら、嬉しいな…\(//∇//)\

8/31 (月) 8:33

明日から生活道路は30キロ！運転気をつけてね🚗

みなさん、おはようございます！✨ 今日も一日、頑張りましょう🥰８月ラストです（８３１＝野菜の日らしい） そしていよいよ明日9月1日から、 車を運転する方にすっごく大切な新ルールがスタートします！ 住宅街などの「生活道路（中央線がない道）」の制限速度が、これまでの60キロから時速30キロに引き下げられます！🚗💨 ➔ 🚶‍♀️💨 【いちばん危険な落とし穴！⚠️】 なんと今回、「30」の標識がない道路でも、 中央線がなければ勝手に30キロ制限になっちゃいます💦 「標識がないから60キロで走っちゃった…」は通用しないので要注意です！ もしうっかり今まで通り60キロで走ってしまうと、 30キロオーバーで「一発免停」になっちゃう可能性も…😱💦 【どうして30キロになるの？】 車って30キロを超えると、 歩行者と事故になったときの致死率がガラッと跳ね上がっちゃうんですって。 みんなの命や子どもたち・お年寄りを守るための大切なルールなんだねお守り🌸 うっかり捕まっちゃうと大変だし、何より事故になったら悲しいから…！ 明日からは「中央線がない細い道に入ったら、 とにかくゆっくり安全運転！」を心掛けようね🥺✨ 普段ドライブする人やお仕事で運転する人に、ぜひ教えてあげてね〜！ それでは、今日も安全に過ごしてね♡

8/30 (日) 23:00

口内炎

こんばんは〜！今日もお疲れ様です♪ 実はね、ここ数日ちょっとショックなことがあって……。なんと、お口の中に口内炎ができちゃいました（涙）。 「言うても3個やん！」って突っ込まれそうなんですが、自分的にはもう口の中が月面クレーター状態です（笑）。何を食べてもしみるから、大好きな王将の豚辛ラーメンも今日はお預け。はぁ、早く思いっきり美味しいご飯を食べたいなぁ……。 今夜はビタミンをしっかり摂って、お気に入りの入浴剤を入れたお風呂でゆったり癒やされようと思います。みなさんも体調には気をつけて過ごしてくださいね。 治ったら速攻で美味しいランチ巡りに行く予定なので、またブログで報告しますね！「ここおすすめだよ〜」っていうお店があったら、ぜひ教えてもらえると嬉しいです♡ それじゃあ、またお会いしましょう〜！

8/30 (日) 19:43

見だしたらダメだった(._.)

昨日お話した方からオススメされた ドラマ Tシャツが乾くまで 見だしたら止まらない・・・。 この前までは、地獄に落ちるわよを見ていたんですけど それも止まらなくて寝不足になって( ;∀;) また同じ状況になりそうな予感。

8/30 (日) 13:05

今日もありがとう🐻💫

こんにちは😊 本日もお話してくれた方々、楽しい時間を ありがとうございました♪ またタイミングが合ったら遊びに来てください♪ 素敵な休日をお過ごしください🧸

8/30 (日) 11:31

【皇居ラン禁止論？】思いやりでつながる素敵な場所。みんなで心地よく過ごす秘訣🏃‍♀️✨

みなさん、こんにちは！😊 いつも読んでくれて、本当にありがとうございます✨ ８月もとうとう終わりが近づいてまいりましたね。蝉の死骸が怖い、橙橙です🍊🍊Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 最近、ニュースで「皇居ランって.禁止にするべき？」という話題が注目されているのを見かけました。 皇居のまわりって、1周約5kmで景色も綺麗だし、ランナーの聖地として大人気ですよね！お仕事帰りやお休みの日に走っている方も多いと思います✨ でもその一方で、「すれ違いざまに怖い思いをした」「人が多い場所での危険な走行が気になる」 という歩行者の方からの声も上がっていて、いろんな意見が飛び交っているみたいです😳 今日は、この記事を読んで私が感じた「みんなが気持ちよく過ごすための素敵な関係性」について書いてみますね！ 🌸 一律禁止ではなく「お互いの配慮」を目指す街づくり 記事によると、千代田区の担当者さんは「すぐに全面禁止や厳しいルールを作る」ということではなく、 「マナーの啓発や歩道を広げる工事をして、歩く人も走る人も安全に共存できる環境」を目指しているそうです！ さらに、「マナーを守った上で、ランニングを通じた素敵な出会いや交流（婚活など）につながるなら、区としてもとても好ましいこと」という温かいコメントもありました✨ 誰かを排除するのではなく、みんなでマナーを守って素敵な空間を作っていこうとする姿勢、すごく共感できますよね🌱 ✨大切にしたい「言葉遣いと距離感」 記事の中には、一部のランナーさんが「どけよ」「邪魔だな」と酷い言葉を吐いてしまっていた…という悲しい報告もありました。 これって、実は普段の人間関係やネットの世界でも同じことが言えるなと感じたんです。 焦っている時ほど、周りへの「ゆとり」を忘れない 自分だけの場所にせず、相手への「思いやり」を持つ どんな時も優しい言葉を選ぶ すれ違う瞬間に「どうぞ」「ありがとうございます」と譲り合えたり、 相手を尊重できる人って、走っている姿も人間性もすごく素敵に見えますよね✨ わたしもチャットや普段の生活で、来てくれるみんなが「心地いい」と思える温かい空間を作っていきたいなって改めて思いました！ 🌿 ココロとカラダを整えるステキな毎日に スポーツでも、普段のコミュニケーションでも、根底にあるのは「お互いを思いやる気持ち」。 ちょっとした譲り合いや優しい言葉がかけられる大人の余裕って、本当に魅力的です✨ みなさんは街中や公園で運動する時、どんなことを意識していますか？ わたしはというと、実は、あまり思いつかなくって、ゴミを持ち帰るぐらいです🙄 なので、「こんなマナーがあるよ」「普段こんな運動してるよ！」など、ぜひ教えてくれたら嬉しいです！👇 最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨

8/29 (土) 19:21

明日も待ってます🐻‍

こんばんは😊 本日もお話してくれた皆様 ありがとうございました🥺 また明日も朝から配信やるので 良かったら遊びに来てください♪

8/29 (土) 8:50

【NISA貧乏って知ってる？】未来の投資と「今」の価値。かしこいお金と時間のアプローチ術💰✨

皆さん、こんにちは！😊こちらはくもり空の週末です。 週末、いかがお過ごしですか？ いつもブログをチェックしていただき、本当にありがとうございます✨ 最近、ニュースで「NISA貧乏」という言葉が話題になっているのを目にしました。 将来の資産形成のためにNISA（非課税投資制度）の年間枠を限界まで埋めようとするあまり、 毎日の食事を削ったり、交際費をいっさい断ったり、中には恋人と別れてまで投資に全振りしてしまう…という現象のことです😳 「将来が不安だから備えたい」という気持ちはすごく分かりますし、ストイックに目標に向かって節約できる行動力は純粋にすごいですよね！ でも、ちょっとだけ立ち止まって考えてみたいテーマだなと感じました。 今日は、配信でもよく話題になる「将来のお金」と「今しかできない体験」のスマートなバランスについて、私なりに整理して書いてみます✨ 💡 「生活防衛資金」という安心のベースづくり 経済評論家の方も指摘していますが、 資産のほとんど（95%以上など）を投資に回して現金をほぼ持たない状態は、実はかなりリスクが高いと言われています💦 人生には、急な体調不良や引っ越し、環境の変化など「想定外の出費」がつきものだからです。 そこで大切になるのが「生活防衛資金」という考え方。 万が一働けなくなっても、最低半年〜1年ほど暮らせる現金は普通預金に残しておく その上で、残った「余剰資金」でコツコツ投資に回す この「心のゆとり」となるクッション（現金）があるからこそ、日々の生活や仕事、そして投資も精神的に安定して続けられるんですよね🌱 🌸 金融資産だけじゃない「自分への投資」という視点 早く資産を増やしたいからといって、今の人間関係や健康、楽しむ時間をすべて犠牲にしてしまうのは、少しもったいないかもしれません。 投資には「株や投資信託」だけでなく、目に見えない「体験や自己投資」という素晴らしい領域があります。 大切な人や友達と過ごす、心を満たす時間 美しいものを見たり、教養を深めたりする体験 自分の魅力を磨くための学びやヘルスケア これらはすべて、将来のあなたの「人間的な魅力」や「自己価値」を高めてくれる、リターンの大きな投資✨ ライブチャットの配信でいろいろな方とお話ししていても、人生経験が豊富で「今」を大切に楽しんでいる方って、やっぱりすごく魅力的だなと思います💕 ⚖️ 「今」と「未来」をどちらも愛せる生き方を 未来の安心を作るための「積み立て」も大切。 でも、二度と戻ってこない「今日という日」を豊かに過ごすことも同じくらい大切です。 「5年後のために今を全部ガマンする」のではなく、「未来に備えつつ、今日の自分も心地よくご機嫌にしてあげる」。 そんなしなやかで賢い選択ができると、心にも余裕が生まれて、毎日の景色がもっと素敵に見えてくるはずです。 皆さんは、将来への備えと「今楽しむお金」のバランス、どんな風に意識していますか？ ぜひ皆さんの考えやおすすめの気分転換など、いろいろ教えてくださいね！👇 最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨ 今日も素敵な週末を👍💕

8/29 (土) 2:34

発熱

久しぶりに熱が出ました 現在、38.5℃ きっとこれインフルエンザ… 明日検査しに行きます…

8/29 (土) 0:29

たくさん話したい

こんばんは✨ もっとおにいさんとお話したい〜 タイピングにはなっちゃうけど 会いに来てくれたら嬉しいです♪ 明日9時15分頃から配信予定！ タイミング合う方是非来てください😊

8/28 (金) 23:48

角煮٩( ´ω` )و

こんばんは🙌🏻🥹🩷🩷 今日は豚の角煮作りましたーっ(*´︶`*)ﾉ そのまま食べるのと、丼にしたのと 角煮まんも作った(•ㅂ•)و 小腹空いた時用に色々ストックしちゃうの 昔からのくせです🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️笑 今日もINするけど、右目が結膜炎で 勝手に涙出てくるから お顔隠したり出したりの繰り返しやけど 気にしないでください(´；ω；｀) そんな時ぐらいINするなよーて 感じやけど、誰かとお話したい気分MAXなので 許してください🫩🫩笑 ではタイミング合う方はぜひ 一緒に楽しい時間すごしましょー＼(^▽^)／

8/28 (金) 22:40

8番出口って...

初見なんだけど、多分一回じゃ理解できないなと思って、ネタバレめっちゃ検索しちゃった😂

8/28 (金) 8:24

AIの言葉を過信しちゃダメ！

皆さん、こんにちは！✨橙橙です🍊🍊 いつも読んでくれてありがとうございます😊💖 今日はちょっと真面目だけど、とっても大事な健康のお話です！💡 ある俳優さんが突然の大量下血で緊急手術を受けるという衝撃の体験談を明かしてくれました😭💦 ある朝、トイレの便器が真っ赤に染まるほど下血したそう😱 でも腹痛がなかったことと、日常的に使っていたAIに相談したところ 「痔の可能性がある」と返答されたことで「急がなくても大丈夫かも…」と自己判断してしまったそうです。 その後も下血は続き、最終的に救急搬送された時には輸血が3,600ccを超えるほど危ない状態に…！😱🩸 お医者様から「あと1時間遅かったら危なかった」と言われるほど緊迫した状況だったのですが、 周囲の説得で命を取り留めることができたそうです。 その俳優さんは「AIは便利だけど、体の異変を感じたら自己判断せずすぐに病院へ行くべきだった」と強く後悔されています。 ネットやAIで調べるのは便利ですが、 私たちの体はひとつだけ！プライベートもお仕事も、健康な体があってこそ楽しめますよね✨ 「これくらい大丈夫かな？」と思っても、違和感があったら無理せず、 ちゃんとお医者さんに見てもらってくださいね🩺💖 皆さんが毎日元気に過ごせることを祈っています！ 今週もあと少し。今日も元気に行ってらっしゃい👍💕