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8/3 (日) 18:03

わーい( ´ ꒳ ` )ﾉ

昨日は仕事場のみんなで鳥貴族行ってきました٩( ´ω` )و 久しぶりで美味しかった(,,•﹏•,,) 仕事の話、恋バナ、って気付いたら終電 間際になって急いで帰宅でした🫢🫢 本当は昨日IN予定やったのに寝てました笑 てことで、本日19時半から眠くなるまで INしようかなって思ってるから良ければ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) いつも仲良くしてくれる方ほんまにありがとうです✩.*˚

8/3 (日) 15:47

「氷、無性に食べたい時ないですか？🧊」それ、頑張りすぎてる体のSOSかも…？

皆さん、いつもお仕事や日々の生活、本当にお疲れ様です😊 橙橙です！ 今日ね、ふと「あ、なんか、めっちゃ氷が食べたい気分…🧊」って思ったんです。キンキンに冷たい氷をガリガリ噛むのが、たまらなく心地良い時、ありませんか？ これ、私だけかな？って思ってたんですけど、実はこれ、「氷食症（ひょうしょくしょう）」っていう、ちょっと気になる体のサインかもしれないって、最近知ったんです😳 その「氷好き」は、もしかしたら「隠れ貧血」のSOSかも？ 「氷食症」って聞くと、ちょっとドキッとしちゃうかもしれないんですけど、これは病気というよりは、体が発するSOSサインの一つなんですって。 特に多いのが、**「隠れ貧血」**との関連。貧血って、 女性に多いイメージがあるかもしれないけど、男性でも知らず知らずのうちに、 鉄分が不足していることがあるんですって。 体の中の鉄分が足りなくなると、脳に酸素がうまく運ばれなくて、無性に氷が食べたくなったり、氷を噛むことで、なんかスッキリするような感覚になったりするそうですよ。 **「別に体調悪くないし…」**って思ってる方もいるかもしれませんが、 もしかしたら以下のようなサイン、ありませんか？ 😴 なんだかいつもだるい、疲れやすい 😵‍💫 立ちくらみがよくする 😫 動悸や息切れがすることがある 💨 顔色がなんとなく悪いって言われる もし、氷を無性に食べるのが習慣になっていたり、 上記の症状に心当たりがあったりするなら、ちょっとだけ、 ご自身の体と向き合ってみるサインかもしれませんね😢 いつも頑張ってる皆さんだからこそ、体からのメッセージを受け止めて 男性の皆さんって、お仕事でもプライベートでも、すごく頑張り屋さんの方が多いですよね。 疲れていても無理してしまったり、体の小さなサインを見逃しがちだったりすることも、 あるんじゃないかなぁ。 でも、体は正直です。知らず知らずのうちにストレスを抱えたり、栄養が偏ったりすると、 こうしてちょっと変わった形でSOSを出してくることがあるんです。 もし、「そういえば最近、氷食べ過ぎてるな…」とか、「なんか疲れがとれないな」と感じたら、一度、お医者さんに相談してみたり、 食生活を見直してみたりするのもいいかもしれませんね。 健康が一番大切ですもんね😊✨ ここは、いつでも皆さんの「ホッと一息」の場所です🍀 チャットでお話しする皆さんが、いつも元気でいてくれることが、 私にとって一番嬉しいことなんです💕 もし、日々の疲れや、ちょっとした体の不調で「誰かに話を聞いてほしいな…」なんて 思うことがあったら、いつでもここに来てくださいね。 私が、皆さんの話に耳を傾けて、少しでも心が軽くなるお手伝いができたら嬉しいです。 無理せず、どうぞご自愛くださいね😌 また、チャットでお会いできるのを楽しみにしています✨

8/3 (日) 1:57

中国の友人と。

『南京照相館』 中国の友人と一緒に鑑賞中。

8/3 (日) 1:15

『南京照相館』

じつは、今、中国の映画館で放映されている 『南京照相館』をリアルタイムで観ています。 中国では、朝まで映画館が営業しています。

8/2 (土) 23:06

お祝いで

旅行へ行ってきました🧳 お刺身美味しかったです(〃ω〃)

8/2 (土) 17:48

『センスは知識から始まる』を読んでみた📚

「私ってセンスない…」そう諦めていませんか？ こんばんは！橙橙🍊🍊です^^ 今日は、私の最近の読書体験から、皆さんにぜひシェアしたい一冊をご紹介します。 皆さん、普段の生活の中で「あ～、私ってセンスないなぁ…」って、 ふと感じることありませんか？ 洋服選び、部屋のインテリア、SNSの投稿、仕事での企画…。 「センスって、一部の特別な人が持ってるものだよね？」って、私もずっと思っていました。特に、日々たくさんの情報に触れていると、周りのキラキラした人たちと比べて、自信をなくしてしまうことも正直ありました。 でも、そんな私の考えをガラリと変えてくれたのが、 **水野学さんの著書『センスは知識から始まる』**です。 センスは「才能」じゃない、「知識」と「最適化」だった！ この本の著者である水野学さんは、数々の有名企業のデザインやブランディングを手掛けてきた、まさに「センスの塊」のような方。そんな方がおっしゃるんです。 **「センスとは、生まれつきの才能や勘ではない。 実は、知識の集積であり、それを最適な形でアウトプットする能力である」**と。 これを聞いた時、私、目から鱗が落ちるような衝撃を受けました！😳 つまり、センスは、 良いもの、正しいもの（＝知識）をたくさん知る それを自分の中にインプットする 状況に合わせて、その知識を適切に引き出し、組み合わせる（＝最適化する） このプロセスを繰り返すことで、誰でも磨けるスキルだというのです。 日常が変わる！具体的な実践方法 本の中では、具体的にどうやって知識を増やし、センスを磨いていくかのヒントもたくさん書かれています。 「良い」と思ったものの理由を考える: なぜこのデザインは魅力的なのか？なぜこの企画は成功したのか？と、常に疑問を持つこと。 情報をインプットし続ける: 流行りだけを追うのではなく、時代を超えて愛される「普遍的な良いもの」を知ること。 アウトプットを意識する: 実際に自分で選んだり、表現したりする経験を積むこと。 私自身も、この本を読んでから、例えばカフェで出されたラテアートの美しさや、 街で見かける看板のデザイン一つ一つに、「なぜ素敵なんだろう？」って 考えるようになりました。 すると、今まで見過ごしていた日常の中に、 たくさんの「センスのヒント」が隠れていることに気づいたんです。 「センスがない」は、もう卒業！ この本は、単なるビジネス書ではありません。 自分の感性を磨き、日々の生活をもっと豊かにしたいと願う全ての人に、 希望と具体的な道筋を示してくれる一冊だと思います。 「センスがないから…」と諦めていた私も、 今は「よし、知識を増やして、センスを磨くぞ！」と前向きな気持ちでいっぱいです。 もし、あなたも「センス」について何か感じることがあったら、 ぜひ『センスは知識から始まる』を手に取ってみてください。 そして、あなたの日常が少しでも彩り豊かになることを願っています。

8/2 (土) 12:30

暑いですね(; ᐛ )ｱｾｱｾ

こんにちは。 はじめまして。 転職して3ヶ月が経ちました... 前、職場よりは雰囲気(人間関係)が凄く良いと思ってます。 皆様の職場の雰囲気はどうですか??

8/1 (金) 23:09

神戸限定^^♪

先日、お友達家族と一緒にアンパンマンミュージアムへ行きました♪ お目当てはパン工場内で販売されてる、北海道小豆を使ったアンパンマンだったんですが 行くとアンパンマンは売り切れ(；∀；) お店の方に聞くと、しばらくすると焼きあがるとのことだったので その間カレーパンマンや神戸限定のぶたまんまんを食べながら待つことに。 諦めずに、何度も何度もパン工場の陳列棚を覗くこと２時間、、、 ついに、アンパンマンが並んでいるのを見つけてゲットできました～^^！ ここまで長かったし 暑かった笑！！ そして嬉しさのあまり写真は撮り忘れてしまいました笑 他のアンパンマンミュージアムは、どんな限定パンなんだろう（・ω・？）

8/1 (金) 8:46

🌙 寝る前の5分で心穏やかストレッチ。1日の終わりに私とリラックスしませんか？

もう、暑すぎる日々、生活するのも本当にたいへん💦 仕事や家事、人間関係…毎日頑張っていると、 気づかないうちに心も体も緊張でいっぱいになってしまいますよね。 夜、ベッドに入る前に、たった5分だけ私と一緒に時間を過ごしてみませんか？ 簡単なストレッチで、こわばった体を優しくほぐし、 心を穏やかに整えるお手伝いをさせてください。 この心地よい習慣が、あなたの明日の活力に繋がれば嬉しいです。 🌛 なぜ寝る前のストレッチが大切なの？ 寝る前のストレッチには、素敵な効果がたくさんあるんですよ。 体の緊張をほぐす：日中に固まった筋肉をゆっくり伸ばすことで、 血行が良くなり、体のこわばりが取れやすくなります。 心を落ち着かせる：深い呼吸と穏やかな動きは、副交感神経を優位にし、 リラックスモードへと導いてくれます。 睡眠の質を高める：心身がリラックスすることで、寝つきが良くなり、 より深く質の高い睡眠へと繋がります。 さあ、パジャマに着替えて、一緒に心地よい夜の準備を始めましょう。 🧘‍♀️ 5分でできる！私と一緒の簡単ストレッチ 特別な道具は何もいりません。 ベッドの上や、床にヨガマットを敷いて、ゆったりとした気持ちで行いましょう。 1. 深い呼吸で心のリセット（1分） 仰向けになり、両手を下腹部に置きます。 鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹が膨らむのを感じます。 口から細く長く、ため息をつくように息を吐き出します。 この時、体の中の不要なものが全て出ていくイメージで。 これを5～10回繰り返しましょう。 呼吸に意識を向けるだけで、心が穏やかになっていくのを感じられるはずです。 2. 猫のびのポーズで背中を解放（1.5分） 四つん這いになります。 手は肩の真下、膝は股関節の真下に。 息を吸いながら、おへそを床に近づけるように背中をそらし、視線を少し上げます （猫のポーズ）。 息を吐きながら、おへそを背中に引き込むように背中を丸め、視線をおへそに向けます （牛のポーズ）。 この動きをゆっくりと5回ほど繰り返します。 背骨が柔らかくなり、まるで猫になったみたいに心地いいですよ。 3. 足のばしで足の疲れを癒す（1.5分） 仰向けになり、片方の足を天井に向かってゆっくり持ち上げます。 膝は軽く曲がっていても大丈夫。 可能であれば、足の裏にタオルをかけ、両手でタオルの端を持って、 さらに優しく引き寄せます。 太ももの裏側がじんわりと伸びるのを感じながら、深呼吸を3回。 ゆっくりと足を下ろし、反対の足も同じように行います。 立ち仕事が多かった日におすすめですよ。 4. 膝抱えで全身リラックス（1分） 仰向けになり、両膝を胸に引き寄せ、両腕で優しく抱え込みます。 左右にゆっくりと揺れて、腰や背中をマッサージするように。 全身の力を抜いて、重力に身を任せるようにしましょう。 今日一日頑張った自分を、優しく抱きしめるような気持ちで。 🌙 私からのメッセージ いかがでしたか？ たった5分でも、心と体が少し軽くなったように感じてもらえたら嬉しいです。 毎日完璧にこなす必要はありません。 疲れた時や、気分が乗らない時は、無理せずお休みしてくださいね。 でも、もし「ちょっとリラックスしたいな」と感じたら、 またいつでもこのブログを思い出して、私と一緒にストレッチをしましょう。 あなたの毎日が、穏やかで心地よいものになりますように💗

7/31 (木) 11:40

もう31日？

昨日の津波警報や注意報には驚きましたね。 私の好きな水族館は軒なみ臨時休業でした。今日もアクアマリンふくしまはお休みですが、落ち着いたらまた行きたいと思います。 最近は水族館の生き物は津波の際に大丈夫なのかという話を聞きますが津波が到達した段階で生きていくには厳しいのではないかという私の見解です。 まぁそんな話をしたい訳ではないので…次にこちらで配信できるのは8月2日もしくは3日かと思われます。 見掛けた時はぜひお声がけくださいね。 今日もメイちゃんとキラちゃんは元気でうれしいメイでした。

7/31 (木) 9:27

もう数日過ぎちゃったから今回は手短に。。。

気付いたらあっという間に木曜日。 次回のお話可能日時を記す事が遅くなってしまいました。 気になっていた方すみません。 という事で今回は手短にお伝えしますね。 お話ができるなあこのお話可能時間をお伝えします。 ↓↓↓↓↓ ・７月３１日(木)ＰＭ１３時３０分頃～ＰＭ１６時３０分くらいまで。(と、深夜。) ・８月１日(金)ＰＭ１３時３０分頃～ＰＭ１６時３０分くらいまで。(と、深夜。) 【NEW】・８月２日(土)(深夜。)←急遽変更になりました (・８月３日(日)未定。ゲリラ出没可能性大) という感じになります。 ｛昼間来られる方、いつも募集中｝ フツーに待機してる時もあるし、してない時もあるし、という感じです(^∀^) 他のお仕事、用事足し、お出掛け、お家の事などしてる場合ありますので、 『今日これから話たいな～』と思った時は、心と時間に余裕を持って連絡してくださると助かります！！！ とりあえず何か質問あったら気軽に連絡してください(*´∇｀*) 遅くなっても返事します。 体調崩していませんか？ 私は元気だけど暑さと湿気でダウン気味。。。 けど！！！ 私以上に暑い人がいる！！！湿気に苦しんでる人がいる！！！ それを考えたら私はまだやっていける！！！ 頑張る(`･ω･´)9

7/31 (木) 1:45

7月30日は「プロレス記念日」。

7月30日は、1953年に日本で初めて本格的なプロレスの試合が開催された日だそうな。そのことを今日知って、昔ハマっていたアメリカのWWEを久しぶりに思い出しました。 2000年〜2005年のWWEでは、ストーン・コールド・スティーブ・オースチンのビール片手の暴れっぷりや、ザ・ロックの名言「If you smell what The Rock is cooking!」に胸を熱くした人も多いはず。 さらに、アンダーテイカーの神秘的な入場や、エディ・ゲレロの陽気で憎めないキャラクター、そして女性スーパースター達も次々と登場して華やかさが増しました。エディが今もうこの世にいないのは、本当に悲しいです。 プロレスはただ戦うだけじゃなく、ストーリーや選手たちの個性が詰まっているから、知れば知るほど沼落ちしちゃいますよね。今日はそんな「熱かったあの頃」にちょっとだけタイムスリップして、好きだったレスラーや名勝負について語り合うのもアリかも♪ もしプロレス好きの方や、WWEネタで盛り上がりたい方がいたら、ぜひ気軽にコメントしてくださいね！

7/30 (水) 20:28

体調戻りました

こんばんは😊24日木曜日にコロナ陽性にてお話をブログで書いていたと思うのですが、やっと体調戻りました😭😭 コロナ初日が1番きつくて、咳が止まらない🥲‎熱出てる😭😭で、話すのも辛かったです(>_<) なかなか長い休みを頂く機会がないので ゆっくりと休めましたけど、ずっと寝てばっかりもキツイなと😅꜆꜄꜆😅꜆꜄꜆ 時折身体を起こしては咳がひどくない時は足パカ体操したり笑🤣 録画している番組見たり、YouTube見たりとかして過ごしてました。 明日から仕事にも復帰するので こちらにも仕事がお休みの日や空き時間にイン出来るかなと。 またよろしくお願いします☺️

7/30 (水) 18:56

コハダよりヒトハダ？

こんにちは。 暑いですね。。。 みなさんはおすし、お刺身、なんのお魚が好きですか？ 今日はお魚が食べたくなり、カツオのたたきでも買おうかなぁと思いながらスーパーの鮮魚コーナーへ。 そしたらなんと！コハダがいるじゃないですか！！ 即決でカゴにin。 えりなの好きなネタはヒラメかコハダかなー🤔 なんか昔はスーパーのおすしとか回転寿司にヒラメって普通にあった気がするんですけど、いつの間にか高級魚になっちゃったのかな？ えりなは大学時代を北陸で過ごしたのですが、お高いお鮨屋さんで働いてました。 初めて見る江戸前鮨の美しさと美味しさに絶句したのをよく覚えています。 それまでお刺身と言えばイカとサーモンとマグロくらいしか食べられなかったのですが、一気にお魚大好きになりました。 逆に今サーモンとかまず食べないです🤣 ほんとに当時はこんな小娘に対して、お魚に限らず、いいものをたくさん食べさせていただきました。 いいものを知るって言うのは、味だけじゃなくてその食材の生育環境とか、旬、調理法とか背景に色んなことがあって、自分の心を豊かにするものだと思っています。 お食事に限らず、芸術とか音楽とか、まぁ家電製品とかもそうですけど、いいものを知った上で自分のライフスタイルに合うものを取り入れる、選択肢の幅がうんと広がりますね😊 こんなこと言ってますけどちょっとだけいいものを知っているかも、っていう程度で全然グルメとかではありません 笑 だって好きな食べ物聞かれたら「ウインナーとポテト」って言うからね🤣🤣🤣 そんなとりとめもないお話でした。

7/30 (水) 14:10

津波から避難して…でも熱中症に？ そのリスク、考えたことありますか。

災害時に命を守るために避難することは、何よりも大切な行動です。 しかし、夏の避難行動にはもう一つのリスクが潜んでいます。 それが「熱中症」。 特に津波警報など、急な避難の際は、 ✔水分を持って出られない ✔日差しの中を歩き続ける ✔避難所は人が密集し、換気も不十分 こうした条件が重なり、熱中症のリスクが急上昇します。 実際、2023年の九州地方の津波避難時には、 避難中に複数人が体調を崩し、熱中症の疑いで搬送されたケースも報告されています。 命を守るはずの避難で、別の命のリスクを抱える―― そんなこと、あってはいけません。 【備えとしてできること】 ・非常用持ち出し袋に、経口補水液や塩分タブレットを加える ・家族で「避難時の暑さ対策」について話し合う ・避難所の中で涼しい場所、風通しの良いスペースを探す意識を持つ 「災害から逃げる」と同時に「暑さから守る」ことも、 夏の避難には欠かせないキーワードです。 災害と熱中症、その両方から自分と大切な人を守るために、 今日からできる備えを始めませんか？

7/30 (水) 11:08

カムチャツカ半島付近でM8.7／津波警報

じゅうぶんに注意して、安全を確保していてくださいね。 皆さんのご無事を願っています^^

7/29 (火) 20:44

今日もありがとうございます♡

今日も沢山お話出来て すごく楽しかったです♡ また、猫ちゃん達にも 会いにきてねー♡

7/29 (火) 11:15

ミルクレープはフランス生まれじゃない!? 実は“日本発祥”のスイーツが再注目の理由とは。

突然ですが、最近、再注目されているスイーツがあります✨🧁✨ ふんわりクレープと、なめらかなクリームが幾重にも重なった「ミルクレープ」。 その優美なビジュアルから「フランス生まれのオシャレスイーツ」と 思われがちですが、実は日本で生まれたオリジナルスイーツなんです。 その発祥は、1980年代の東京・原宿。 当時のパティシエが「重ねる美」をテーマに、 クレープを何層にも重ね、間にクリームを挟んだケーキのようなスイーツを生み出しました。 フランス語で「千枚のクレープ」を意味する"mille crêpes"（ミルクレープ） という名前を持ちながら、その魂は和の感性に根ざしています。 最近では、 コンビニスイーツでの展開 韓国・台湾などアジア圏での人気拡大 冷凍・冷蔵どちらでも美味しく楽しめる進化型 …など、再注目される機会が増えています。 なぜ今、ミルクレープ？ それは、**「見た目の美しさ＋優しい甘さ＋ストーリー性」**の3拍子が揃っているから。 今こそ、ゆっくり重ねた時間と味わいのあるスイーツが求められているのかもしれませんね。

7/29 (火) 3:12

BBチャット二日目

BBチャット初日から、だいぶ経ってからの再開です。 連日の暑さで、体調を崩してしまい、ゆっくりしておりました。 よくメールの文末に「どうぞご自愛ください」と書きますが、 ここ最近は、この「ご自愛ください」とタイピングするときに、 自然と気持ちがこまってしまいますｗ．「いや、本当に体に気を付けてください」と。 そんなことを思いつつ、もう7月も終わりですよ。早い。暑い～と言っている間に、もう8月が目の前に。 暑さで寝付けないとき、もし私をここで見つけたら、お声がけください。ではでは。

7/29 (火) 2:30

最近のゆら

毎日暑すぎるけど、夏バテ大丈夫？ 夏だから、こわーいお話や体験で涼しくなりたい気もするけど、ひとりは怖いゆらです(ᐡ • ̫ •`ᐡ) 1999展 ー存在しないあの日の記憶ーっていうのがすごい気になっていて、世紀末の雰囲気ってどんなかな？体験してみたい～！ ゲームでは、サイレントヒルの雰囲気がすごく好きで、富士急の戦慄迷宮は今年初めてチャレンジしたけど無事突破したの(⁎˃ᴗ˂⁎) お化け屋敷系は、キャーキャー騒ぎながらも楽しい❣️一緒に行ったら、ぎゅーってしがみついちゃうけど( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) 無限城編、見に行った方いるかな❓ゆらは、最速は行けなかったけど、一週間で三回行っちゃった૮₍˶ᵔ ᵕ ᵔ˶₎აあとまだ何回か行く予定…(笑)。ガチ勢じゃなくても今から知りたい方でも、お話ししてくれたらうれしいな(*´˘`*)♡ 鬼滅を見ていてすごく思うのは、人は、出会う人によって人生が変わるってことなので、ここで出会えたことも、一緒に過ごすじかん、メッセージでのお話も、すべて、ちょっぴり癒しだったり、ひとりで迷ってたことがすっきりしたり決断できたり、悩みが少しでも晴れて、元気になれたり。さびしさがやわらいで、笑顔になれたり。バテてる夜に刺激になってあしたへの活力になれたり。進む方向が、明るい道、幸せな方に行けるようにちょっぴり背中を押せたら。ゆらの存在があなたにとってそんなふうになれたらいいな～💖チャットがなかなか来れてないけど、気にかけてくださる方いつもありがとう(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)❤️ あ、そういえばね、2025年の伝統的七夕は8月29日なんだって❣️まだまだ、願いが叶うチャンスはたくさんあるみたい⭐🌌ひんやりスイーツしながら、あなたのおねがい、ゆらに聞かせてね✨ 久しぶりすぎてドキドキおさまらないけど会えるのを楽しみにしてるね໒꒰˃ ᵕ ˂∩꒱১ ♡

7/28 (月) 22:28

待ってるよー((((っ･ω･)っ

良かったらお話しに来てね^^ お話して損はさせないよ^^

7/28 (月) 10:20

アメリカからビザ下りひんかったんやて…。

みなさん、こんにちは😊 今日はちょっと、胸の痛むお話やねん。 アメリカ・サウスカロライナ州で始まった少年野球の世界大会。 そこに出場するはずやったベネズエラのチームが、 ビザが下りへんかったせいで、参加を断念したんやて。 ベネズエラの子たちは、ラテンアメリカの予選で優勝して、ようやくつかんだ「世界の舞台」。 でもアメリカ政府がビザを発給してくれへんかったんや…。 その結果、準優勝のメキシコのチームが代わりに出場することになったそうや。 このビザの拒否、どうも政治的な背景があるらしい。 トランプ政権のときに強まった移民政策の影響やって言われてるんよ。 けどなぁ、 夢に向かって頑張ってきた子どもたちに、 政治の壁はあまりにも大きすぎると思わへん？ 主催団体の人も、「この結果は非常に残念で、 特に若い選手たちにとって大きな失望や」とコメントしてはったわ。 なんやろな…。 夢って、ほんまに大きい。 でも現実って、時に冷たい。 せやけど、この経験が彼らの心を強くすること、 きっとあると信じたいなって思います。

7/27 (日) 22:49

弾丸水族館

アクアマリンふくしまへ。 朝早く出発、こういう時免許あるっていいね。 チャットは今度またお話しできる日を改めて更新しますね！ いつもこの日はどうですか？と聞いてくださってありがとうございます！ 今度こそお話できたらって思ってます。

7/27 (日) 22:16

初ブログᥬ🥺ᩤ

久しぶりにチャットもどってきましたᕕ(ಥʖ̯ಥ)ᕗ

7/27 (日) 20:58

90点‼️

ヒトカラ行ってきました🎤 90点出たのは奇跡ですꉂ🤣𐤔 楽しかった～ また行ってきます👋

7/27 (日) 8:45

📘**「日本人の平均寿命、女性は40年連続世界1位」ってほんま、すごいことやね**

こんにちは、橙橙🍊🍊です 今日は、ちょっとびっくりするような、 でもじんわり誇らしいニュースのお話をしようと思います✨ なんと2024年、日本人の平均寿命がまた話題になったんです。 女性の平均寿命は87.13歳で、なんと40年連続で世界一位なんやって👏✨ それに対して、男性の平均寿命は81.09歳で、世界では6位。 でも、長生きってだけじゃなくて、 やっぱり「健康で元気に生きられるか」ってことも大事ですよね💭 厚生労働省によると、去年と比べて、 心臓の病気とかで亡くなる人は少し減ったけど、 年を重ねて老衰で亡くなる方や肺炎の人が増えたんやって。 だから全体の平均寿命は「横ばい（ほぼ変わらない）」になってるらしいです。 ちなみに… 世界の平均寿命ランキング（2024年）はこんな感じ👇 🟡【女性のベスト3】 1位：日本（87.13歳） 2位：韓国（86.4歳） 3位：スペイン（86.34歳） 🔵【男性のベスト3】 1位：スウェーデン（82.29歳） 2位：スイス（82.2歳） 3位：ノルウェー（81.59歳） 🍵日本の「長寿の秘訣」は、お味噌汁や魚中心の和食、 そして助け合いの心とか、人とのつながりも大きいんやろうなぁって、思ったりします。 こういう話を聞くと、なんやろ… 「今を大切に生きなあかんな」って思いません？ 今日もがんばったねって、自分にも言うてあげたい🌿 もしよかったら、あなたの「長生きの秘訣」も教えてくださいね🌷

7/26 (土) 23:57

レジン作品

腸炎で一か月食べれず… きつかったです(´;ω;｀) やっとレジンもつくれるようになりました♪ 体重さすがに落ちました。このまま維持したい。 せっかくだから(;'∀') そして暑い。 皆さん、熱中症なってませんか？

7/26 (土) 15:28

ここずっと

暑いですよね。ログインをしたかったのですが家族が体調崩したりといろいろ急に予定が変わってしまって…… 少しでも早く〇日にお話ししようって言ってくれるお兄さんにお会いできますように(>_<)

7/26 (土) 5:03

ほんまに水が足りへん夏やて…うちらの暮らしに何が起こるんやろ。

みなさん、ご無沙汰しておりました。橙橙🍊🍊です。 夏真っ盛り太陽が本気でギラギラしてきたこの頃、いかがお過ごしですか？ 今年の夏は、あっついだけやのうて、 「水不足」っちゅう深刻な問題も起きてるんやて。 関東や関西でも、一部の地域ではダムの貯水率が平年の半分以下…。 ニュースで「プール中止」「営業時間の短縮」「公園の噴水もストップ」やなんて 報道されてて、なんやちょっと他人事や思てたことが、急に身近に感じてきたわ。 「飲み水を最優先に」ってなると、 お風呂や洗濯、家庭菜園、ほんで仕事で使うお水まで、 見直さなあかんことがいっぱい出てくるかもしれへん。 けどな、こういうときこそ「誰かを思いやる気持ち」が試されるんやと思うんよ。 水を分け合う、気持ちも分け合う、そんな優しさを忘れたらあかんのちゃうかなぁって。 うちはオンラインでこうしてお話しできるけど、 もしみなさんの地域でも何か困ったことがあったら、 また教えてな。ひとりやないって思えることが、心を潤す力になるしね。 暑さも厳しいさかい、水分補給だけはしっかりとな。 お身体、大事にしてくださいね💗

7/25 (金) 21:54

今日から

こんばんは！ 今日からお盆明けまで にーとになることになりました😭 私の界隈女性の仕事がいま空きがなくて、、泣 なのですごくすごくすごく お暇なのでよかったら こんな私ですが構ってください🥹 暇さえあればインしてますので よろしくお願いします😌 楽しい時間を過ごせたら嬉しいです🎶